Про SereneAge Yoga
Ми - це більше ніж студія йоги. Ми - спільнота людей, які вірять у силу трансформації та можливості кожної людини жити повноцінним життям у будь-якому віці.
Наша історія
SereneAge Yoga народилася з особистого досвіду нашої засновниці, Олени Коваленко, сертифікованого інструктора йоги з 15-річним стажем. Після того, як її мама у віці 58 років почала скаржитися на проблеми з суглобами та постійні стреси, Олена зрозуміла необхідність створення спеціального простору для людей зрілого віку.
У 2020 році ми відкрили нашу першу студію з місією зробити йогу доступною, безпечною та ефективною для людей старше 45 років. За цей час сотні учасників знайшли у нас не лише покращення фізичного стану, але й справжню спільноту однодумців.
Сьогодні ми пишаємося тим, що стали найбільшою мережею студій в Україні, спеціалізованою на йозі для старших людей. Наші програми допомогли тисячам людей повернути впевненість у власному тілі та знайти внутрішній спокій.
Наша місія та цінності
Ми керуємося простими, але глибокими принципами, які формують все, що ми робимо в нашій студії.
Місія
Наша місія полягає в тому, щоб кожна людина старше 45 років мала можливість покращити своє фізичне та ментальне здоров'я через практику йоги. Ми прагнемо створити безпечний, підтримуючий простір, де віковий досвід поєднується з мудрістю давньої практики йоги.
Наші цінності
- • Повага: До кожного учасника та їхніх індивідуальних потреб
- • Безпека: Пріоритет фізичного та емоційного комфорту
- • Інклюзивність: Відкритість для всіх рівнів та можливостей
- • Мудрість: Поєднання досвіду учасників з знаннями йоги
- • Спільнота: Створення підтримуючої атмосфери
Наші досвідчені інструктори
Кожен інструктор нашої команди має спеціальну підготовку для роботи зі старшими людьми та глибоке розуміння потреб зрілої аудиторії.
Олена Коваленко
Засновниця, головний інструктор
15 років досвіду, сертифіковані Yoga Alliance. Спеціалізація на терапевтичній йозі та роботі з людьми 50+. Автор методики "М'яка сила" для старших.
Андрій Мельник
Інструктор з терапевтичної йоги
12 років практики, фізичний терапевт за освітою. Фокусується на відновлювальних програмах та роботі з обмеженнями рухливості.
Марина Іващенко
Спеціаліст з медитації та дихання
8 років досвіду в викладанні медитації. Психолог за освітою, спеціалізується на техніках зниження стресу та тривожності.
Наш унікальний підхід
Індивідуальний підхід до кожного учасника
Ми розуміємо, що після 45 років кожна людина має унікальні потреби, обмеження та цілі. Тому всі наші програми розроблені з урахуванням фізіологічних особливостей зрілого віку та можуть бути адаптовані індивідуально.
Початкова консультація з кожним новим учасником для розуміння потреб та обмежень
Модифікації поз для різних рівнів мобільності та гнучкості
Постійний моніторинг прогресу та корегування програм
Використання допоміжних приладів для забезпечення безпеки
Станьте частиною нашої спільноти
Готові почати свій шлях до кращого здоров'я та самопочуття? Приєднуйтеся до сотень людей, які вже відкрили для себе переваги йоги в зрілому віці.